Our Approach

所有人在生活中都会经历一系列的挑战，这些挑战会导致巨大的压力, mood changes, excessive worry, 饮食和/或睡眠问题, 以及其他精神困扰的症状. 健康资源中心在这里通过为学生提供直接支持来帮助你应对这些挑战, 转介到其他校园资源, 以及帮助你建立应对技能和恢复能力的研讨会和项目. 我们的工作基于这样一个理念:心理健康对每个人来说都有不同的意义, 学生们会根据自己的生活经历选择不同类型的资源和支持, family and cultural backgrounds, and personal values.

We take a holistic approach to mental health promotion work, 建立在这样一个前提之上:如果不从其他方面滋养自己，我们就不可能在生活的任何一个领域真正茁壮成长. 这在大学里尤为重要, 当我们很容易在学术和社交生活上投入大量资金，而忽视了我们自己的其他部分. 我们还致力于通过结合直接干预技术和文化改变努力，使谈论心理健康和寻求帮助正常化，对校园社区进行自杀预防教育.

获取精神卫生资源:多个切入点

我们通常认为，只有当一个人处于困境时，心理健康才与之相关, 但我们都可以在幸福的各个方面获得支持和资源. 以下阶梯式护理模式使我们能够更好地将服务和支持(临床和非临床)与个体学生的需求和目标相匹配. 赌博正规的十大网站的心理健康支持包括自助资源, 情感健康和精神生活研讨会和项目，学生可以发展技能和实践，帮助他们管理自己的情感健康, peer supports, 以及以问题为中心的咨询和咨询会议, 个人和团体心理治疗, and medication management. 我们制作这张图表的目的是让学生了解自己的需求, 并与他们合作，确定哪些服务对帮助他们走向繁荣最有用. Talking to member of the WRC staff (我们位于230 Yalich学生服务中心)也是一个很好的方式来找出哪些校园支持可能对你有帮助.